¿Por qué mujeres practican cuarentena en el posparto?

La ansiedad y la depresión posparto afectan a miles de madres en Estados Unidos, especialmente cuando enfrentan el aislamiento o la falta de apoyo después de dar a luz. En el Valle Central de California, hay mujeres que optan por prácticas tradicionales, como la cuarentena, para recuperarse física, mental y emocionalmente. Daniela Rodríguez platicó con una mamá que comparte su experiencia desde Fresno.

Esto es una Transcripción/Edición del audio…

Después de dar a luz a su primer hijo Kyla Castañón tenía mucho temor.

 “My main concerns were discomfort, postpartum depression…”

 Le preocupaba caer en la depresión posparto, y sentirse desconectada de su cuerpo.

“And just not feeling right in my body”

(Y simplemente no me siento bien conmigo misma).

En el hospital Kaiser de Fresno, donde la atendieron durante el parto, se sintió poco apoyada. Después de dar a luz Kyla solamente tuvo una breve cita de seguimiento seis semanas después.

“They said, ‘How are you doing? Are you bleeding? 

“Me dijeron: ‘¿Cómo te sientes? ¿Sigues sangrando?… Está bien, ya puedes regresar a lo normal“

Por eso después de que tuvo su bebe decidió seguir la ‘cuarentena’, una práctica de las culturas indígenas antes de la llegada de los españoles, donde después del parto las mujeres se toman unos 40 días para recuperarse física y emocionalmente. 

“I tried to stay inside as much as I could…”

(Trataba de quedarme dentro de la casa lo más posible… usando calcetines, pantuflas todo el tiempo, tratando de evitar el frío lo más que podía).

Durante semanas, Kyla permaneció en casa, tomó tés calientes, usó vendajes abdominales y recibió apoyo constante de su familia y de Maribel Hernández, una profesional de la recuperación física y mental conocida como doula, quien la acompañó durante todo su embarazo. Maribel, afirma que muchas madres sienten la presión de recuperarse rápidamente aunque la sanación puede durar mucho más. 

“Unfortunately, we live in a society where…”

(Desafortunadamente vivimos en una sociedad donde se espera que las mujeres recuperen su cuerpo rápidamente).

Precisamente ese importante espacio lo brinda la cuarentena.

“Belly binding… it’s using a very light gauze, like a venda…”

El vendaje abdominal… ayuda a mantener el cuerpo caliente, pero también ayuda poco a poco a que los órganos regresen a su lugar… da ese apoyo al cuerpo y ayuda con la postura.

Maribel afirma que muchas clínicas priorizan la recuperación médica inmediata de la mamá y la salud del bebé, mientras doulas como ella y sus familias se concentran en el bienestar emocional de la madre, especialmente durante las primeras semanas del parto.

“Just providing a lot of physical, and emotional support”

Esa defensa y acompañamiento muchas veces significa brindar mucho apoyo físico y emocional, dice. 

Guardar la cuarentena le ayudó mucho dice Kyla. Su doula, Maribel, constantemente le recordaba que su cuerpo todavía estaba sanando.

“You have a dinner-size…”

(Tienes una herida del tamaño de un plato dentro de tu cuerpo, me repetía). 

Eso la ayudó a ser más paciente con su cuerpo y entender que descansar también era una parte muy importante del proceso de sanación, dice Kyla.

“There was just something…”

(Había algo muy calmante en estar acostada con tu bebé y sentir que no tenías la responsabilidad de hacer trabajo pesado o tareas de la casa).

“Everybody took care of me, so I can take care of my baby”

En Fresno, una de las pocas doulas bilingües que acompaña a las madres latinas es Militza  Garabán. Afirma que la recuperación post parto va más allá de la recuperación física.

“No solamente es físico el cambio, es hormonal, es emocional, es psicológico”

Las doulas, Militza Garaban y Maribel Hernandez esperan que estas prácticas tradicionales como la cuarentena se extiendan. Y eso es muy importante porque en California y en otras partes de Estados Unidos, expertos continúan alertando sobre el aumento de la ansiedad y la depresión que padecen muchas mujeres después de dar a luz.

Para la Edición Semanaria de Noticiero Latino, desde Fresno, California, Daniela Rodríguez.