Mujeres inmigrantes, para salud emocional usan tecnología

En Estados Unidos, es menos probable que los adultos latinos reporten una crisis de salud mental, en comparación con otros grupos étnicos. Sin embargo, entre quienes sí lo hacen, pocas personas reciben apoyo profesional. Ante esta realidad, en el condado de Monterey, el norte de California, un grupo de mujeres inmigrantes ha encontrado la forma de mejorar su salud emocional apoyadas en la tecnología, según nos relata Sophia Rerucha en esta historia producida gracias a la Iniciativa de Medios Étnicos, con apoyo del Centro de Periodismo de Salud de la USC Annenberg.

Este es una Transcripción/Edición del audio…

Una vez por semana, unas quince mujeres se conectan con sus celulares mediante una llamada por Zoom.

La tecnología permite que después de una larga jornada de trabajo una lo haga sentada en un sillón. Otros también participan mientras resuelven asuntos de la casa. Cuando ya están todas listas, Maricela Acevedo inicia la reunión.

“Imaginémonos que estamos todas aquí presentes en un círculo. Todas estamos dentro, no hay nadie en fuera y queremos unidad, es tu grupo”

Ellas son Mujeres en Acción, un grupo comunitario que promueve el liderazgo y autonomía económica de las mujeres latinas inmigrantes en los condados de Monterey y Santa Cruz, en el norte de California, donde el 60 por ciento de los residentes son latinos.

Estas pláticas no son nuevas. Durante seis años Maricela ha dirigido esta reunión. Las ha ayudado a procesar colectivamente sus preocupaciones y establecer metas. Sin embargo, debido a la situación política actual, esta reunión se ha vuelto más importante.

“En el grupo damos la oportunidad compartir lo que tú sientes y ese espacio de que todas estamos bien”

En la reunión, reflexionan sobre el impacto de la economía en sus vidas diarias. Hablan del costo del petróleo, del mandado, de la renta, las redadas migratorias …

“A mí me ayudó mucho porque me sentí incluida y sinceramente ha cambiado mi autoestima”

Compartir en grupo sobre su estado de ánimo usando la tecnología en lugar de aislarse le ha ayudado mucho a las integrantes de Mujeres en Acción.

Un estudio publicado este año con más de 4 mil 400 adultos latinos encontró que, entre quienes reportaron diagnóstico de depresión o ansiedad, menos del 10% recibió consejo de una psicóloga para Carla Contreras, una inmigrante mexicana que llegó a Salinas hace más de dos décadas.

“Yo todo me lo guardaba y creo que llegó un punto de mi vida que estallé, y fue donde me dio pues, depresión, ansiedad”

Durante varios años Carla padecía de ataques de pánico, hasta que encontró en este grupo una red de apoyo transformadora.

“Para mí, es como mi psicólogo, semanalmente”

Carla creció en una familia en la que no hablaban de los sentimientos. Hoy los comparte con las mujeres en el grupo.

“Ellas me motivan y yo las motivo. Nos ayudamos mutuamente”

La psicóloga Alinne Barrera, de la Universidad de Palo Alto en el área de la bahía de San Francisco, quien se especializa en el uso de la tecnología para difundir recursos de salud mental para las madres, valora mucho la labor de grupos como Mujeres en Acción.

“Un grupo de otras mujeres trae todas esas experiencias, perspectivas, consejos. Y bueno, eso todo ayuda a cada una a continuar a desarrollarse como una persona y como un contribuidor a su comunidad, a su cultura, su familia o a su vida propia”

Eso ayuda mucho porque de acuerdo con Minority Health, un programa del Departamento de Salud Pública del gobierno federal, los adultos latinos tienen un 12% menos de probabilidades que otros que reportan una enfermedad mental. Y hasta cuando reportan buscar ayuda, sigue siendo una barrera constante para los latinos.

Por eso Carla anima a las mujeres que están pasando alguna crisis que no se aíslen y usen la tecnología como lo hizo ella.

“No todos las personas tienen esta oportunidad al estar con otras mujeres conectadas; y también nos anima a salir de nuestra área de confort”

Para la Edición Semanaria de Noticiero Latino, desde Salinas, Sophia Rerucha